Nadal spada!

Nie ma nic złego w kręceniu hula hoop poniżej bioder, jednak na dłuższą metę może stać się to uciążliwe a nam może zacząć przeszkadzać, że pomimo iż utrzymujemy koło na swoim ciele to nie jest ono dokładnie w tym miejscu w jakim chcemy (czyli na talii).
Oczywiście, wszystko zależy od tego jak dobrze wyćwiczymy podnoszenie hula i warto pamiętać, że nawet jeżeli nie spada nam non stop na biodra to powinniśmy “wymuszać” jego spadanie, tak, aby w chwili gdy to się stanie (a dzieje się na przykład przez nieuwagę czy krok w “złą” stronę) bez trudu je podniesiemy (na filmiku 1:10min).

Do dzieła więc:
Zauważmy, że ruch wymusza od nas, że w momencie styku obręczy z lędźwiami popychamy biodra do przodu, a gdy następuje styk z brzuchem - wypychamy do tyłu ( 0:30min ).