Zmiana płaszczyzny - Booty Bump

Czas na zmianę płaszczyzny kręcenia. Triki na biodrach w pionie wyglądają szczególnie efektownie dla męskiej części widowni, dlatego też pierwsze czego trzeba się wyzbyć to skrępowanie:)
W triku booty bump musimy dokładnie wiedzieć kiedy mamy przed sobą przestrzeń między brzuchem a obręczą. W sekundę przed momentem, gdy owa przestrzeń zaczyna się zbliżać, zaczynamy uginać nogi. Delikatnie, nie od razu musimy zakrzywić hula. Czasem trzeba kilku obrotów, by dojść do wprawy.
Moment, o którym wspominam to 27sekunda filmiku. Na początku HH najprawdopodobniej będzie odginało się nie w tą stronę, którą chcemy. Spokojnie, to tylko pomaga zrozumieć ruch obręczy i odpowiednio ją korektować.

Gdy już hula hop jest w pionie nie zapominajcie o ruchu bioder.
Są dwa sposoby utrzymywania obręczy na miejscu. Pierwszy (jak na załączonym filmiku) to “koci ruch” - wyginanie ledźwi w górę i w dół.
Mój sposób to po prostu rytmiczny ruch (w prawo i lewo) tyłkiem. Nie wygląda tak obsecenicznie i nie sprawia wrażenia “rzucania się” podczas tańca.



Powodzenia!

Revolving Door

Trik o zabawnej nazwie Drzwi Obrotowe to kolejny, który pasuje do serii kręcenia hula-hoop poza ciałem.
Podejście do nauki wygląda podobnie jak to z przekładaniem hula hoop pod nogami (wpis wcześniej).
Róznice w wykonaniu są takie, że przed zrobieniem go nie kręcimy hula hop wokół ciała poziomo (tylko pionowo) i nie przekładamy obręczy pod nogą a niejako “wchodzimy” w nią.
Do zapamiętania: kręcąc w prawo przekładamy najpierw prawą nogę, później przechodzimy całym ciałem przez koło i w końcu wyciągamy lewą nogę (mogąc kontynuuować obrót w prawo).
W lewo odwrotnie: lewa noga, przejście, wyciągnięcie prawej nogi.

Uwaga na obciąganie palców i zgarbioną sylwetkę:)

Poza ciałem - pod nogami

Kontynnując kręcenie hula hoop dookoła ciała warto pamiętać o przekładaniu kółka pod nogami. Triki wyglądają efektownie i skutecznie urozmaicają zwykłe obroty koła.

Kręcąc w lewo zaczynamy od prawej strony; kręcąc w prawo - od lewej.
W chwili, gdy obręcz jest z przodu, podnosimy nogę i pod nią podajemy obręcz do drugiej ręki.
Naukę triku polecam zacząć od podnoszenia prawej nogi (gdy kręcimy w prawo) i lewej (w przypadku kręcenia w lewo).
Często popełnianym błędem jest nie zupełne prostowanie nóg, nie podnoszenie ich wystarczająco wysoko, nieobciąganie palców jak i garbienie się podczas przekazywania koła. Wszystkie te elementy składają się na pokraczne wykonywany (aczkolwiek udany) trik.

the Bow

Opisany trik jest doskonałym wykończeniem tańca lub też urozmaiceniem triku lasso.
Warto nauczyć się wykonywać go obiema rękami, aby nie ograniczać się do przechodzenia tylko z jednej ręki i podczas kręcenia tylko w jedną stronę.
W końcu swoboda w tańcu to coś, co dodaje pewności.

Zatem zaczynajmy:
ruch, który wykonujemy podczas tego triku jest podobny do tego z wyciągania hula hoop z talii na biodra. Odpowiedni uchwyt na obręczy znacznie ułatwi sprawę.
I tak: kręcąc lasso swoją ręką prowadzącą (w wypadku kręcących w lewo jest to ręka prawa) łapiemy hula hop (0:58 sekunda filmu) i sprowadzamy je na wysokość talii (poza ciałem!). Istotne jest w tym momencie ułożenie dłoni, kiedy chwytamy obręcz - uchwyt “od dołu”.
Następnie zataczamy nią jedno koło na wysokości bioder, w poziomie i ponownie wyciągamy ją do lasso. Dłoń nie przesuwa się po kole, cały czas jest w jednym miejscu. Zmienia się natomiast sposób trzymania.
Chcąc wykonać trik drugą ręką pamiętajmy, że ruch obręczy jest identyczny jak wcześniej, zmienia się tylko wygięcie ręki. (1:50 min)

Po opanowaniu kręcenia triku obiema rękami o wiele łatwiej nauczyć się wyjścia do tego ćwiczenia z lassa w drugą stronę.