Trik o zabawnej nazwie Drzwi Obrotowe to kolejny, który pasuje do serii kręcenia hula-hoop poza ciałem.
Podejście do nauki wygląda podobnie jak to z przekładaniem hula hoop pod nogami (wpis wcześniej).
Róznice w wykonaniu są takie, że przed zrobieniem go nie kręcimy hula hop wokół ciała poziomo (tylko pionowo) i nie przekładamy obręczy pod nogą a niejako “wchodzimy” w nią.
Do zapamiętania: kręcąc w prawo przekładamy najpierw prawą nogę, później przechodzimy całym ciałem przez koło i w końcu wyciągamy lewą nogę (mogąc kontynuuować obrót w prawo).
W lewo odwrotnie: lewa noga, przejście, wyciągnięcie prawej nogi.
Uwaga na obciąganie palców i zgarbioną sylwetkę:)
18
sierpnia
Revolving Door
Autor:
Hula Hoop
o
08:12
Etykiety:
aby nie opadało,
drzwi obrotowe,
fitness,
hula hoop,
hula hop,
hula-hoop,
hula-hop,
odchudzanie,
podnoszenie,
przekładanie nóg,
trik,
zabawa
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
0 komentarze:
Prześlij komentarz